白小姐曾道贴仕人玄机
先枫周刊 万年小配角 实力惊呆你
更新时间:2018-12-03

2. 抗衰老

玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,它能与其余一些物质结合,使之失去致癌性。

看完这些,是不是对这个司空见惯的食物有了些改观呢!切实玉米在咱们日常餐食中经常浮现,火锅,烧烤也少不了它的身影。见得多了可能就不懂爱惜了吧!作为万年不可缺少的小配角,玉米的吃法可是不少哦!

很多人对玉米都有一个歪曲,觉得玉米淀粉含量高,分歧适拿来作减肥食品。如果你这样认为,那只能说,你和玉米不太熟!

使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,还能够对抗眼睛老化。

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其次玉米的钙含量濒临乳制品。科学检测证实,每100克玉米能供应近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不久。换句话说,玉米中的钙含量,居然不低于牛奶。而钙可是帮助脂肪代谢的重要元素。

1. 增添记忆力

首先,玉米是粗纤维食品,其纤维含量比精米跟精面要高出4-10倍。粗纤维可以作用于消化系统,增加饱胀感跟肠道排毒作用。

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3. 存在防癌抗癌作用

除此之外,玉米中镁的含量也无比高,镁可能增加肠蠕动,促进机体废物的排泄。

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说了这么多,总结一点作为热量较低纤维含量较高的粗粮代表,玉米在减肥期间非常适合食用。 但,你以为玉米之所以这么招人喜好,仅仅是因为前面说的那多少点功效吗?TOO YOUNG TOO SIMPLE,一起看看小编后面的总结,来彻底爱上玉米吧!

玉米中的营养成分可以刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调解神经体系功能。

玉米的减肥大招看这里: